Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Flanes, arroz, mezcla seca, preparado con leche entera.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	72.42 g	72.42%
La energía (calorías)	121 kcal
Energía (julios)	507 kJ
Proteína	3.25 g	3.25%
lípido total (grasa)	2.82 g	2.82%
Ceniza	0.81 g	0.81%
Hidratos de carbono, por diferencia	20.68 g	20.68%
Fibra, dietética total	0.1 g	0.1%
Calcio, Ca	103 mg	0.10%
Hierro, Fe	0.37 mg
El magnesio, Mg	13 mg	0.01%
El fósforo, P	85 mg	0.08%
Potasio, K	128 mg	0.13%
Sodio, Na	108 mg	0.11%
Zinc, Zn	0.38 mg
Cobre, Cu	0.02 mg
El manganeso, Mn	0.059 mg
El selenio, Se	1.8 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg
tiamina	0.074 mg
Riboflavina	0.138 mg
La niacina	0.441 mg
Ácido pantoténico	0.283 mg
La vitamina B-6	0.034 mg
El folato, el total de	4 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	4 µg
El folato, DFE	4 µg
Vitamina B12	0.24 µg
La vitamina A, RAE	29 µg
retinol	28 µg
Caroteno, beta	15 µg
La vitamina A, IU	115 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0.8 µg
Vitamina D	34 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.682 g	1.68%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.091 g	0.09%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.054 g	0.05%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.031 g	0.03%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.07 g	0.07%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.079 g	0.08%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.282 g	0.28%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.737 g	0.74%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.339 g	0.34%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.767 g	0.77%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.063 g	0.06%
18: 1 indiferenciada	0.704 g	0.70%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.104 g	0.10%
18: 2 indiferenciada	0.063 g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.041 g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	11 mg	0.01%
Los fitoesteroles	0 mg
triptófano	0.039 g	0.04%
treonina	0.125 g	0.12%
isoleucina	0.167 g	0.17%
leucina	0.27 g	0.27%
lisina	0.219 g	0.22%
metionina	0.07 g	0.07%
cistina	0.025 g	0.02%
fenilalanina	0.133 g	0.13%
tirosina	0.133 g	0.13%
valina	0.184 g	0.18%
arginina	0.1 g	0.1%
histidina	0.075 g	0.08%
alanina	0.095 g	0.10%
Ácido aspártico	0.21 g	0.21%
Ácido glutamico	0.577 g	0.58%
glicina	0.059 g	0.06%
prolina	0.267 g	0.27%
serina	0.15 g	0.15%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg